jueves mindfulness

jueves mindfulness es un curso de prácticas de meditación basadas en mindfulness (programa MBMB con raíces budistas) en formato online que dará comienzo en el mes de octubre de 2021 y se extenderá hasta junio de 2022. Todos los jueves de 19,00 a 20,30 horas realizaremos prácticas de meditación y abordaremos aspectos relativos a la regulación de la atención, de la concentración, de las emociones e intenciones que vivimos en cada instante de nuestra vida.

Desde la regulación de la atención exploraremos nuevas formas de entender nuestros pensamientos, emociones y sensaciones internas y externas que nos ayudarán a mejorar nuestro bienestar físico y psicológico, así como nuestra felicidad eudaimónica.

juevesmindful
octubre 2021/junio 2022

Formato ON LINE

Plazas limitadas
40 euros/mes
En horario de 19,00 a 20,30 horas todos los jueves