sábados mindfulness

Sábados mindfulness es un curso que da comienzo en el mes de octubre de 2020 y se extenderá hasta junio de 2021. Los sábados de 10,30 a 12,00 horas de la mañana abordaremos aspectos relativos a la regulación de la atención, de la concentración, de las emociones e intenciones que vivimos en cada instante de nuestra vida.

Desde la regulación de la atención exploraremos nuevas formas de entender nuestros pensamientos, emociones y sensaciones internas y externas que nos ayudarán a mejorar nuestro bienestar físico y psicológico, así como nuestra felicidad eudaimónica.

sábadosmindful
octubre 2020/junio 2021

Formato MIXTO

Presencial (6 personas)
y online (9 personas)
En horario de 10,30 a 12,00 horas