Inicio

«Este viaje consiste en abrir una puerta al individuo en su relación con el mundo»
(Jiddu Krishnamurti)

Beneficios de la práctica de mindfulness

Crecimiento personal y desarrollo y mejora del bienestar psicológico

Reducción del estrés, la ansiedad y disminución en recaídas del estado de ánimo

Mejoría del sistema inmunológico y linfocitos

Aumento de la aceptación, la tolerancia, la ecuanimidad y disminución de la reactividad

Mejoría de la calidad de vida de personas con enfermedades crónicas

Aumenta los niveles de atención y reduce las errores debidos a la fatiga

Mejor rendimiento y concentración

Mayor conciencia, claridad emocional y autocontrol de emociones negativas

Incremento de habilidades sociales

Mejora las relaciones personales y aumenta la capacidad de resolución de conflictos

Beneficios de un proceso de coaching

Acelera la consecución de tus objetivos

Conoce mejor tus fortalezas para abordar nuevos retos

Aprende nuevas herramientas para gestionar tu tiempo

Mejora tus habilidades y relaciones sociales

Encuentra sentido y vive una vida con significado